第391章 个人排名赛（一）
“哥，你好厉害啊。要是哥你参加个人实力排名赛的话，第一名绝对跑不了的。”陈怡有着崇拜地眼神看着陈龙。
“我就算了，不去欺负你们这些小朋友了。”陈龙想着要是自己去参加这种比赛那不是欺负小孩子吗。“对了，不要岔开话题，刚才你有没有看清楚？”
以陈龙对陈怡的了解，她这么说的话，那么就是她刚才没有看清楚。
陈怡吐了一下舌头，向着陈龙撒起娇来“哥，你刚才太帅了，以至于我光看你去了，都没有注意你怎么发力的，哥你再教我一次吧。”
“好吧。”
陈龙没有办法，只能再给陈怡演示了一次。
“记住，出拳时，你的身体所有的地方都要用力，这样力才可以叠加起来，让你的拳力瞬间强大起来。”陈龙一边演示着，一边给陈怪仔细地讲解着。
这次陈怡倒是认真地听着，同时也跟着陈龙的出拳，在一起学着。
“记住了吗？现在站到这里来，打几拳让我看看。”演示完后，陈龙让陈怡再过来打上几拳。
陈怡点了点头，走到沙袋来就打了起来。
只不过，在她打沙袋的时候，还是和之前一样，没有全身发力，没有力量叠加。
“不对，你这样是不对的，出拳的时候要颈、双肩、双肘、双手腕、腰、双股、双膝、双脚腕，还有全身地肌肉，看着我。”说着，陈龙继续给陈怡做的示范。
只是，可能是陈龙的妹妹真没有天份吧，教了半天她还是没有学会‘寸劲’。
要是有时间的话，陈龙还可以慢慢地教她怎么去运用自己的身体，但现在时间只剩下一天多了，他只是能无奈地看着地妹妹道“小妹，我看你这两天是学不会‘寸劲’了。”
陈怡只能一脸失望地道“我也知道，我看来是股掌什么天份吧。算了，就这样吧。”
“小妹，你失望干什么，我只是说你这两天学不会‘寸劲’，没有说不能提升你的战斗力。”陈龙笑着说着，虽然自己的妹妹学不会‘寸劲’，但自己可以让她的身体记住‘寸劲’的发力的方法，从而达到同样的效果。
不过，副作用就是会全身肌肉、关节酸痛。
“真的有办法吗？”陈怡有些不相信。
“就是让你的身体强行记住‘寸劲’的发力方式，副作用是，解开后人的身体会酸痛几天。”陈龙说着。“不过，也有好处，它会让你记发劲方式，来让你知道你的发劲哪里错了。”
陈怡稍稍想了起，就下定了决心“哥，让我体验一下吧。”
陈龙点了点头，示意陈怡出拳击打沙袋。
在陈怡出拳的瞬间，陈龙快速的在陈怡身上点了几下，顿时陈怡全身的关节、肌肉都顺着那这一拳而发力，这些力叠加起来，汇集在陈怡的拳头上。
‘轰’
一拳，陈怡也像陈龙刚才那样，把沙袋给打荡得高高的。