陈宝把客厅清了块空地出来，穿着一件保暖长棉裤，干脆光着膀子，露出满身坚实的肌肉群。虽然现在是冬日的早晨，气温有点冷，但那无所谓了，凭哥的健壮的身子骨还撑得住！何况屋里还有中-央空调。
本来他还想找一条布条来扎在腰上提气，实在找不着合适的，只能用皮带代替，尽量扎紧，那装束看起来不沦不类。
“看飞刀！”陈宝一下抓过八刀飞刀片子，同时甩到了对面的墙上，哚哚哚哚……飞刀片在墙上钉出了一个标准的五角星。刀头深深没了进去。
“嘿，果然厉害，以前只知道巧劲，不知道手上要运气血，这一运劲，力道大了很多，差不多整片都没进去了。这要扎到人身上，绝对够深。等以后我的功夫练到了第四层练髓的境界，就是传说中的伐毛洗髓，力量还会变得更大，这飞刀也能更强悍吧？”
飞刀这种技巧，有巧劲还不够，还要有力道。力道够强劲，飞刀也能射得更远，穿透力更强，杀伤力更大。
“还是先不玩飞刀了，扎扎实实的练拳法吧。飞刀本身也算是外物，就让我先来打一套罗汉拳。”
陈宝摆起了起手势，一套罗汉拳打得虎虎生风。打完一遍他收势站定，感觉着身体细微的变化，和昨天练的时候，感觉确实有些不一样。
或者说，每多练一遍，感觉都不一样。一个人练拳，刚开始会把注意力放在动作姿势等等方面，其实最重要的是去感觉这套拳法会锻练到哪一个部位。
罗汉拳大开大合，身体内的大块肌肉会得到充分的锻练，诸如肱二头肌等等，但一些细微之处的小肌健却并没有得到锻练，他现在全身气血涌动，能锻练到的部位都会有一股热热的感觉，而没有锻练到的部位则毫无异样。
平时不太运动的人哪一天突然运动过度，就会感觉全身都在疼，其实疼痛的部位就证明已经锻练到了。
陈宝细细的思索其中的道理：“原来是这样。难怪武经里面要罗列这么多拳法，一套拳法练得再熟，也根本不可能把人的身体练到巅峰境界，因为不可能兼顾到所有的部位。越细微的地方平时越容易忽略，也越难练……比如一些不常用到的肌肉群。”
他想到了另一套拳法，咏春。
咏春拳的特点在于短距离发劲，甚至还有专门的寸劲功夫。这门拳法和大开大合的罗汉拳不同，罗汉拳出拳手臂需要拉过很大的距离，利用的是常用的发力部位，而咏春，则更多的是利用到了小肌肉群，许多招式都是一些隐秘部位的发劲技巧。
短短的一寸距离内，要把意识放在许多平时感应不到的身体位置，骤然发动，所有的力量在极短的距离内瞬间爆发出来，也能打出惊人的威力！
不要小看了咏春拳，以为是这是女人拳法，创造这门拳法的人绝对是天才，另僻了蹊径，把短距离的近身搏击功夫发扬到了极致了。咏春高手的全身任何部位近身贴着敌人的身体，都能骤然发劲，把人打得飞起，一般人很难想像为什么他们的拳头似乎看起来根本没什么厉害的，却能打出这样强大的力量来？
“可以试试这门拳法……还有配合练下盘的钳羊马。”
马步也有诸多学问，拳法所有的力量都来自于大地，人的脚要接触大地，落地生根，人才有力量，凌空乱跳是大忌。所以真正懂拳法的人一般不出高腿，防止被人轻易破掉身体平衡。人一旦失去平衡，就等着挨揍了。
陈宝在脑海中回想了一遍武经之中记载的咏春拳法，各种注意事项，意识，动作要领，角度等等等等，都仔细回忆了一遍，再把所有的动作连贯起来。
酝酿完毕，陈宝眼睛一睁，体验着那股行拳的气质变化，一气呵成，把整套咏春打了一遍。