时间飞逝，转眼间三天时间匆匆而过。
在欧阳冰的精心照顾，莫随风已经完全恢复了健康，气色比之前好了太多，人也整整胖了一大圈，咋一看，还以为某个富家公子哥呢。
照顾莫随风的这几天，欧阳冰也彻底过了一把妈妈瘾，不但把莫随风养的胖胖的，还重新给莫随风做了几身衣服，毕竟蛮族的服装太简陋，不符合她的审美观。
知道莫随风社会经验少，这几天，欧阳冰与铁汉良轮流给莫随风恶补江湖知识。据欧阳冰说，最近十几年，江湖形势大变，以前大家都是舞刀弄枪的纯爷们，不知道为什么最近十几年，阴州三大帝国如雨后春笋般涌现出了一批新生宗门，而且这些门派大都实力强横，神神秘秘，但这些宗门收徒非常严格，行事低调，神龙见首不见尾。
虽然很多神秘门派崛起，但是当今江湖明面上仍以三大圣地与十大上门为主，统御整个江湖。三大圣地分别是天风帝国大烂陀寺、圣光王朝万剑山庄、秋林帝国太虚道。莫随风的外公所在的天一门与欧阳冰所在天魔门都属于十大上门，位于圣光王朝境内。
不过欧阳冰也提到，三大圣地和十大上门江湖上的表面势力，真正厉害的还要算那些新生势力，不过这些势力都自诩为仙门，只潜心修炼，根本不涉足江湖纷争，普通人根本找不到其山门所在。
莫随风听到这里，心里就是一惊，这些神秘门派该不会是新生的修真门派吧，照现在的情况看，很有可能啊，天地灵气开始复苏，看来应该已经有段时间了，只是最近变得越来越明显了。阴州大陆，数千年封闭，孕育了太多的天才地宝，这个地方现在就是个宝地啊，不但外域势力虎视眈眈，而且本州势力也是迅速崛起，时间真的是不多了。
本来莫随风想把自己的真实身份告诉欧阳冰，但一想到自己现在的修行暂时也只处于锻体阶段，没有太大说服力，说不说差别不大，也就忍住了没有说。
不过莫随风还是将《清心诀》传授给了欧阳冰，欧阳冰修行的是《天魔正法》，这种魔门心法光听听就知道问题多多，有了《清心诀》的辅助，最少应该可以减少欧阳冰一半的入魔机率
本来欧阳冰与铁汉良还想指导一下莫随风的武学知识，只不过莫随风现在心思都在如何提升神魂上，暂时提不起对武学的兴趣，他们知道人各有志，也就没有强迫于他。
除此之外，这几天莫随风把“龙筋虎骨换血散”和锻体藏精第七八九层需要的“生生造化散”都炼制了足够的分量，以备不时之需。好在锻体篇用到的药材除了“龙筋”外都不是太罕见，以赤松子百年的家底，还真没用莫随风太费心。
练好了所需药品，莫随风也开始正式修炼《锻体藏精》的第四层和第五层，第四层的内容主要就是拉筋，第五层是“用白骨观”锻骨，之前莫随风就把这两层的内容已经吃透了，修炼上已经没有任何问题，虽然仅短短三天时间，他就感到了全身筋骨的明显提升，力量虽然提升的不多，但韧性与爆发力都开始了大幅度的提升。
《锻体藏精》毕竟只是第一层的功夫，进速较快也是想当然的事情。对于神魂的问题，莫随风也算是找到了解决办法。
按问天老祖所述，赤松子的修炼方法，虽然神魂速成，但根基不稳，实为是邪道。原来莫随风也是相当赞同的，但他现在可不这么看了，大道殊途同归，赤松子的修炼方法，只不过是少了炼体方法，外加太早尝试灵魂出窍，其本质上没有什么不对，直接修炼神魂并不是什么歪门邪道，只是和正统修真者路不太一样而已。
众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。
莫随风找到的解决办法赫然就是《赤松真经》，《真经》直接修炼神魂，虽然只有前三层功法，但是对于现在的莫随风刚刚好。赤松子生前只有灵魂出窍修为，所以真经其实也只有三篇：锻体养魂，养气壮魂，灵魂出窍。
第二三篇先用不上，但是“锻体养魂”篇，特别适合莫随风现在的情况。莫随风修炼了《锻体藏精》，体魄非常强，正好弥补《赤松真经》“锻体养魂”篇锻体不足的缺点，两者搭配，简直绝配。
“锻体养魂“讲究的是直接吸收血肉精华滋养神魂，其修炼方法也是以观想为主，观想法名为“恶鬼进食图“，如果只听名字的话，确实有点邪恶。“恶鬼进食图“将自身神魂观想成一个饿死鬼，不断吸收自身血肉精华，孕育自身，钟杰就是修炼这个功法，才把自己身体搞的那么弱，如果莫随风不是“锻体藏精”有成的话，他不敢这么修炼，好在“锻体藏精“已经小成，肉身根基也已打牢，观想法虽然有点邪恶，但对肉身影响不大，只需每天大量进食就行了。
“恶鬼进食图”曾是钟杰的主修方法，钟杰虽亡，但修炼感觉仍在，再加上莫随风修炼过白骨观，所以莫随风入门很快，短短几天的修炼，他就感觉精神变好了很多。
就在昨天，莫随风在心痒难耐的情况下，又用”感应法“进入了一次识海，还真别说，神魂看上去比之前壮大了好几圈，也有精神了不少。这次莫随风只是看，不思不想，对神魂基本没有产生损耗。
按《赤松真经》描述，神魂境界分为：感应、固形、出窍、夜游、御物、无垢、阴神、阳神、不灭等九个境界，真经上只有对前三个层次的描述，神魂小于七寸为感应，七至二十一为固形，当神魂脱出肉身时，即为出窍境。“恶鬼进食图“最多可以把神魂修炼到固形境，莫随风目测了下自己神魂的大小，估计也就二寸多，离第二境还早。
趁着修养，而且不用自己操心其他事，莫随风顺便把“玄阴诀“的几个锻魂方法也研究了一遍：
“裂神法”，把神魂一分两半，各自锤炼，然后再进行融合，主要适用于突破境界，且需要一个能收入识海的神魂武器，这类武器莫随风挺都没听说过，直接略过。
“锻神法”一门观想法，观想神魂大锤一柄，敲击神魂，像打铁一样逐步提纯，能提升神魂品质，只对出窍境以下有用。