第33节第十一章 真气！武功！(4) (1/2)

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“也罢，外家内家一起练，我都没尝试过！你想试我就满足你！你记清楚了，太祖长拳：

第一式『双抄封天』

下半身右脚撇步上前，成扣步坐定

侧面上同时，双手化掌，向前双抄而上

下半身接着，左脚以勾腿法向前踢出

侧面上顺势，双掌外翻，向两侧以双分掌压落，平置两旁

下半身全身下压，成七星步坐定不动

第二式『冲步双掌』

下半身撑直右脚，身体向前冲出

侧面上顺势，双手先抱回腰际后，向前以双撑掌直推而出

下半身身体压低，成弓箭步站定

第三式『回首双刁』

全身原步右转，依然成弓箭步站定

同时，右手向右刁出，左手顺势护肩

接着，以右脚为轴，向左转回

顺势，左手向左反刁而回

身体下坐，成虚步坐定

抱腰顺势，双手握拳，紧扣腰际放定

第四式『魁星踢斗』

上身保持原姿势不动

提起左腿，升直右腿成**步站定