闲云洞，书房，师徒三人。
经过今天一天的训练，两人已经慢慢摸索到师父的习性。平时吃饭什么的嘻嘻哈哈，一旦认真起来，可绝对不含糊。
果然师父端坐在书案背后，平日慵懒闲散之态，一扫而空。双目之中，精光四射。两人抬头瞟了一眼师父，当真是威风凛凛，威武之极，非同凡响。
“你们两人对修真了解多少？”
虞怪人这一句话字字铿锵，十分符合他现在的气势。
张啸便回答道：“弟子所知不多，只知我们二人，三元精纯。”
聂凌随即补充说道：“还有家父也曾言语一二，知道修真首要之事，便是筑基。”
虞怪人微微颔首，神色不见变化，因为两人的回答让他知道，这两人只是白纸上多了一点点墨水而已，严格来说，还是什么都不懂。
“精气神为三元药物，身心意为三元至要。
炼精之要在乎身，炼气之要在乎心，炼神之要在乎意。
炼精化气，所以先保其身；炼气化神，所以先保其心。
身定则形固，形固则了命。心定则神全，神全则了性。
身心合，性命全，形神妙，谓之丹成。”
两人之前又几时听过这些，自然是听得云里雾里的不知师父所言是何意思。
虞怪人当然也看得到两人疑惑的表情，说道：“万事开头难，你们也不必沮丧，为师现在只是跟你们解释一下何为修真，如何修真。日后修炼之时亦会加以指点。”
两人心中欢慰，双双舒了一口气。
“修真，又名修仙，是以说明此法可以证道成仙。
夫修仙成道，成败在乎先天三宝。
三宝便是你们口中的三元，即是元精、元气、元神也。
此三宝无形无相，非后天有总之可为。经过为师的观察测试，你们都是三元精纯之人，尤其适合修真，所以说，这第一个要求你们的达到了。”
得到师父的肯定，两人心潮澎湃，眉目之间的喜悦表露无遗。心想：“果然老爹没有坑我，我真是适合修真之人。”
“不过你们也不要高兴得太早，毕竟这修真一事，光光三元精纯可不足以成事。”
“是！徒弟知道。”
虞怪人微微颔首，对两人的行为较为满意，又接着说道：“修真即是悟道，而道法为之重者，在乎丹也。”
“丹”这已经是第二次听到师父说这“丹”字，虽然现在也不甚明白，不过既然重复，两人也马上铭记于心，不敢放过一个重点。
“我听说你们家乡的地方鲜有修真之人，但你们也一定知道道观里就经常制作一些丹药，或是道士自用，或是分发上香之人。”
两人回忆，正是如此，齐齐点头。
“修真亦是如此，修真之人，最为推崇的，便是丹道之学。外丹，可使人脱胎换骨。”
两人问道：“那内丹又能如何？”
虞怪人想了想，说道：“这样说好了，如果人体生命是一盏明灯。你们两人若是想你们自己的这盏灯一直燃烧下去，可有什么方法？”
聂凌说道：“将灯芯挑小些，节约灯油。”虞怪人点点头，“还有呢？”张啸便回答道：“用灯罩将其挡住，不让风吹熄。”