回到别墅，在牛老头的淫威逼迫下，范剑临时充当厨师的角色，并且牛老头还放下话来，如果不合口味，解药就会推迟发放。
虽然万般不甘，但范剑依旧装作很情愿的样子，卖力做出丰盛的爱心晚餐，让张扬都怀疑，这家伙是不是有受虐爱好？
一头野猪加上一只兔子，三人只是勉强填饱肚子。
为此牛老头很不满，吩咐范剑，明天需多猎回野兽。
范剑内心崩溃，这是要成为猎户的节奏吗？
但是脸上却要露出阳光的笑意，表示自己愿意欣然接受这个伟大的任务。
一切都会过去，就是韩信也曾受过胯下之辱呢，范剑这般自我安慰。
别墅露台，此时已是夜晚，天空繁星点点，明月当空，大青山兽吼不断，此起彼伏，仿佛置身于蛮山大荒之中。
牛老头实力不可揣测，张扬不敢进入垃圾场，外面时间与垃圾场同步，如果这个秘密被牛老头得知，后果难以预测。
“啊啦啦，网上所说中品灵兵晋升之法，是否真实？”
张扬问道，如果有人只为博人眼球，而放了所谓的秘籍到网上，而自己还傻乎乎的照着教，那岂不是很傻？
“是的，不过那种是最为垃圾的晋升方式，儿童健身操作为尼佬耶最成功的基础功法，不知比那种大路货强出多少倍。”
啊啦啦对网上发布的基础功法不屑一顾，表示鄙夷，在他看来，儿童健身操才应该是张扬最好的选择。
而且他还告知张扬，儿童健身操并非基础功法那么简单，这是尼佬耶位面大能费尽心血制定，越是后期，越能体现出价值。
而张扬看到的修炼功法，只不过是涉及到皮毛，粗陋不堪，不得精髓。
听完啊啦啦的话，张扬脸皮抖动了一下，上次就是步子张的太大，差点蛋碎，这分明才是粗陋好不好。
而且，下一幅图张扬看过，就是身体弯曲，首尾相连，用嘴咬住脚趾，蜷缩成一团。
这尼玛什么高级修炼功法？名字土的掉渣，修炼方式更是奇葩的不要不要的。
而且网上看到的修炼功法，讲究平和如意，身心放空，感受自然，一听这介绍就是很高大上的样子。
张扬决定，让那所谓的儿童健身操见鬼去，自己是注定要成为高大上的人。
按照网上秘籍所示，张扬跑腿坐下，双掌向上置于双膝，放空心灵，使全身处于平和状态。
呼……吸……
呼吸一长一短，保持着特有的节奏，感受着前所未有的安宁。
先天之气在全身游荡，出现在每一处经脉当中。
随着先天之气游动，虚无的空间中，一丝丝灵气随着先天之气牵引，缓慢灌注肉体。
前所未有的舒爽，灵气随着先天之气游动，灌入身体每一个细胞。
细胞如同干瘪的海绵，贪婪的吸收着灵气，直至达到完全饱和状态。
张扬身体颤动，舒爽的感觉持续，犹如新生。
这一刻，天地寂静，仿佛自身便是这天地间的唯一，感知也更加灵敏。
灵气不断汇聚，在盘腿坐下的张扬身旁，形成薄薄的白雾。
就在处于最佳状态之时，突然、先天之气停止游动，身体吸收灵气达到饱和状态，身旁形成薄雾的灵气消散。
张扬差点一口老血喷出，刚刚处于那种奇妙状态，正是关键时候，却生生中断，实在很郁闷。
起身，捏拳，可以感觉到，力量增加不少，这是灵气入体所导致，每一个细胞都充满了活力。