“好了，你们准备开始吧，这些石块你们今天需要全程背着的，十块大的十斤，小的五斤。大小各有十个，一共一百五十斤。
我给你们安排的是，君永夜四十五斤，林跃四十斤，洛丹青三十五斤，梦神机三十斤。
今天上午的任务就是带上这一百五十斤的石块，在特伦特学院和凤凰镇之间跑三个来回。”曲天歌说着指向旁边的一堆石块和四个背包。
圣邪四少很快认领了自己的石块，放在背袋里面。
这个重量对四人来说并不算什么，事实上，对先天以上的武者来说，就算是几百斤的东西也没有多少压力。
“现在，我需要封印你们的灵力，只有在没有灵力的情况下，才能更好的激发你们身体的潜能。”曲天歌说着，大袖一挥，一股磅礴能量将四人笼罩，四人的灵力直接被彻底封印。
失去了灵力的的支持，几人都觉得有些不适应，那些原本带在身上没有任何重量的石块也变得沉重起来。
不过，几人毕竟是先天境界的武者，又是同级别武者中的天才人物，就算失去了灵力支持，这个重量也不会造成太大压力。
凤凰镇和特伦特学院之间相距接近八公里，不过曲天歌并不需要众人真正到达镇上，所以众人单程是七公里左右，一个来回就是十四公里。三个来回就是四十二公里。
曲天歌给四人的时间是五个小时，这个时间看上去很宽泛了。但是，林跃知道，任务并不是那么容易完成的。
没有灵力和拥有灵力的时候完全不能比，如果可以使用灵力，林跃有把握在半个时辰完成任务。甚至还不需要半个时辰，因为一旦可以使用灵力，林跃凭借《浮光掠影》的速度，就算是带上四十斤东西，想要完成这个任务也没有丝毫压力。
但是现在没有灵力支持，圣邪四少所能倚仗的只有自己纯粹的体力。
体力和灵力是完全不一样的，灵力可以随时随地依靠吸收空气里面的令起来恢复，所以不是特别大的消耗，灵力通常是不会出现枯竭的情况的。
体力就完全不一样，体力的消耗只能靠进食来恢复，但是在训练过程中几人是不可能进餐的。而且就算进餐，也需要时间消化吸收，这是一个比较复杂的过程。
四人背上背包，开始向着凤凰镇进发。
几人开始的速度并不快，四十二公里，他们不能在一开始就消耗太严重，否则接下来很难坚持。
四人的速度保持一致，缓缓进发。
林跃在这方面还算是有些经验的，在穿越之前，林跃作为一个探险小队的成员，体能方面一点不差，也参与过一些特殊的体能训练。
虽然穿越之后林跃直接变年轻了几岁，回到了少年时期，以前训练的结果已经不复存在，需要从头再来。倒是他对于体能锻炼的一些经验还是能起到作用的。
“身体放松，略微向前倾，调节自己的呼吸节奏，尽量把自己吸进去的空气往外呼出，吸气不需要用力。”林跃对圣邪四少其他几人说道。
这些是一些简单的慢跑技巧，但是在这个世界很少有人在意，倒是林跃穿越之前在的地球，很多人都是到这简单的小技巧。
几人都按照林跃所说的调节自己的脚步和呼气，果然感觉轻松了不少。
三公里下来，四人身上已经开始出汗，呼吸也变得粗重了一些。五公里，四人全身都冒着腾腾热气，不过并未出现任何不适。
转眼，几人已经到了凤凰镇，看了一下时间，足足用了四十分钟。
按照这个速度，在曲天歌规定的时间内完成训练任务倒是没有问题，但是重要的是在后面几人体力大量消耗的情况下必然不可能保持这个速度。
到达凤凰镇的时候，几人听到了悠扬的琴声，这声音仿佛有某种和催眠效果，几人在灵力彻底被封印的情况下跑了七公里，已经有些困顿，听到这声音就更加变得昏昏欲睡。
几人看到，他们的外交老师兼礼仪老师陆语千，在凤凰镇前方道口摆了一张古琴和一把椅子，她端坐在椅子上，优雅的抚着古琴。
琴音悠扬，听在圣邪四少耳朵里面明确仿佛催眠，让他们本就有些困顿的身体感觉到一阵阵睡意。
这个时候，林跃灵魂力量强大的有事就显示出来了，他摇摇头，拍了拍身边的伙伴，几人也都是从那琴声中回过神来。
再看向前方的陆语千，却发现对方已经停下来了，正面带微笑看着几人。
几人都是一震，之前他们还纳闷为什么曲天歌会让外交礼仪老师也一起出来呢。
现在几人算是明白了，曲天歌这根本就不是单纯训练他们的体能啊！而是体能和意志力一起训练。