翌日凌晨五点半，顾南音就穿好衣服从房里出来，见千城溯的房门紧闭，顾南音并未多加理会，下楼穿上鞋子便出门去了。
顾南音的体质太弱，她有几乎有所有女人身上的通病“阳虚”，也就是所谓的手脚冰冷，她现在除了每天坚持锻炼，还要开始修炼“归元诀”，只有如此才能打破束缚身体的各种桎梏，起到脱胎换骨，进入一个全新的境界。
出了大门，顾南音简单的热了下身后，便开始运动，刚开始锻炼的时候不能发力过猛，必须要有一个循序渐进，这样才能起到一个作用，因此她选择慢跑。
呼，呼，呼——
耳边传来阵阵清凉的微风，这才跑了短短几百米，顾南音已经喘不过气来，但她并没有因此而停下来，而是继续往前跑，她想让自己变得强大，她只有坚持不懈，意志坚定她才能突破自己。
足足跑了有五千米，顾南音瘫软在地上，显然对这具身体而言，已经达到了极限。
而她也已经跑到了山顶，就在原地盘膝而坐，开始按着“归元诀”口诀吸收空气中存有的微弱灵元，这个世界的灵元真是少得可怜，就算是这等高山之上，灵元也弱得几乎感受不到。
运转了一遍“归元诀”之后，顾南音明显感觉到丹田里居然有了一点儿的灵元，她知道这是一个好的开始；而此时东方天际已开始露白，几分钟后一缕光照落在顾南音的身上，她再次运转“归元诀”，全身数以万计的毛孔全部舒展开来，全身血液开始在体内汹涌奔走，汗水如雨般从体内疯狂涌出，初升的暖阳化作细线般穿入毛孔进入丹田，丹田开始慢慢膨胀，随后发出一声轻响，仿佛炸裂开来……
顾南音大喜过望，长吁口气，从草地站了起来，她知道自己达到“归元诀”的第一层的旋元期。
“太好了！”顾南音原本担心这具身体过于羸弱无法修炼“归元诀”，却没想到第一天修炼就有这样的收获，她如何不高兴？
顾南音伸手抹了把额上的汗，手掌放在面前看了一下，便见手心一片乌黑的脏物，她知道这是她体内排出的杂质，这也是“归元诀”起到的一大作用——洗筋伐髓。
“脏死了！”顾南音嫌弃地看了眼，看来以后她出来跑步的时候，得要带来件干净的衣服换洗才成。
她看了看时间，见离回学校还早，便又打了一套“八荒仙诀”，两套功法的不同之处是“归元诀”炼气、“八荒仙诀”练体二者缺一不可。
见时间差不多，顾南音便准备跑回住处，这次比起先前一次，倒是来得轻松了许多，出门时她所跑的路线是选择了空旷的马路，而回程她却选择了崎岖的山路，为的自然是增加难度。她刚跑到山腰处，便感受到一缕灵元的存在，顾南音立马停下了脚步四处查看，最后视线落在一处光滑的崖壁细缝里一朵长得桂花的花朵正含苞欲放。
“七梓桂。”顾南音惊喜出声，显然没料到今天还有这样的收获，这七梓桂虽非什么药中圣品，可在这个世界能见到，确实让她有些始料末及，它与普通桂花不同，它的个头比普通桂花要大许多，有野雏那般大小，一株生一花，此物除了入药外，最大的攻效是其花蕊能吸收天地灵气，将灵元保存在蕊心之中，使其药效上升数倍，还可供修体者提升灵元，是百年难得一遇的奇药。
顾南音便打算将它挖出带回去养着，以免有识货之人看到，先她一步将这花带走。
“你在干嘛？”一道声音自顾南音的背后传来，惊得她险些从小波上滑下去，待站稳后顾南音回身就见千城溯一身运动服站在自己的身后，显然也是起来晨跑的。
“你吓死我了。”顾南音伸手拍了拍胸口，从小石波上晃晃悠悠的走下来，“那花长得红看，我想采回家种。”