转眼三日过去，凌云的身体猛地从水里跃出。
此时的他双目清澈，精神饱满，皮肤宛如经过了洗髓，全身晶莹剔透。
历经三日的炼化，凌云每分每秒都在冰与火中煎熬，不过当他把体内的果实完全吸收之后，竟有了意想不到的收获。
“想不到，想不到一个果子，一滩池水，竟然短时间内帮我淬体成功。”
感受着经脉中奔腾的真元，以及迥异于过去的身体，凌云脸上涌现一丝喜意。
凌云感觉他现在皮肤中的每一个细胞，都蕴含着爆炸性的力量，凌云忍不住感慨道：“原来这才是真正的淬体一转大成，前世的淬体，却只是完成皮毛。”
经过冰与火的淬练，凌云现在的身体非常坚韧，纵使相比玄钢，估计也差不了多少，就算不开启护体罡气，同等境界里，不依靠灵兵法器，想要伤到他也是很难。
而且他的身体得到强化，不论力量还是协调性，都比之前提高了不止一个层次。
冰玄洞，凌云没有白来，虽然才几日的时光就经历了多次九死一生，但是事实证明，这一切都是值得的。
凌云稍作活动，一转淬体，身体的档次有了明显的提升，但是没了玄冥果散发的火热真元，四周的寒气还是会对他造成威胁的。
凌云没有选择继续服用果子，因为他现在不饿，而果子数量有限，细细一数，顶多五十余颗，若一次吃完，接下来多半是要饿死了，因此，凌云决定，不到饿得不行了，不去冒然服用。
稍作计算，炼化果子需要三日，而凌云勉强可以坚持四日不吃不喝，如此满打满算算刚好七日，紧紧巴巴的能支撑他挺过一年。
考虑周全之后，凌云随手取出玄钢剑，再次进入修行。
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洞中无定日，时光在修行中渐渐流逝，饿了，凌云就吃一颗幽冥果，跳到寒池中炼化几天，渴了就喝几口冰水。
而让凌云预料不到的是，这寒池中竟然还有游鱼。
第一次发现游鱼的时候，凌云很是无语。
回想当日生吞果子情景，他也是万分无奈，当时因为饿得发慌，失去了冷静，也没寻思在水里找找，结果吃了那么大的苦头。
不过凌云也有些庆幸，若是他早早发现了这些鱼，想必就不会去碰那些果子，平白错过一场机缘。
这鱼是以吸收冰玄洞中的雾气为生，鱼肉非常鲜嫩，纵使生吃，也没有任何腥味，反而带着淡淡的香甜。
有了鱼，凌云也不用一周硬挨四天的饥饿了，不过他依然选择分七日吃一次幽冥果，原因有两点，第一点是幽冥果热量发作的时候太过难受，凌云就算是铁打的，也熬不住没完没了，不间断的冰火二重天。
至于第二点嘛，还是抗药性的问题，随着幽冥果服用的越来越多，幽冥果对凌云的助益却是越来越小。
因此，凌云选择炼化幽冥果三日之后，再服用四天的生鱼肉，如此循环，倒也过得舒坦。
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