废弃的破败街道上，秦沐开始来回奔跑起来了，有时，他还故意爬上破?33??的汽车上，或者爬上楼房，尽量沿着有障碍物的路线跑动，给自己增加一些难度，制造各种在可接受范围内的突发状况。
这种极为原始的训练方法很有效，每次到达身体的极限，累得几乎倒下的时候，秦沐便能感觉到念力在源源不断地涌入体内，化成了一股股暖流沿着血管分散到全身，在清除着身体废物的同时也滋养着每一块肌肉和骨骼。
同时，因为复杂地形带来的难以预知的危险，秦沐的反应速度也在悄悄提高着！
因为阻力太大，他有时很完美地越过障碍物，或者在楼顶之间跳跃，每一次摔倒，或者遇到破旧的楼顶塌陷时，秦沐都必须尽快做出反应。
神经的反应速度，这是极为重要的，就像之前被装死的金猿兽暗算的时候，如果秦沐的反应速度足够快，他完全能够躲避开，如果不是念力可以重组肉身，秦沐现在已经是食腐动物的美餐了。
在锻炼肉体的同时，秦沐还在锻炼着自己的念力使用技巧！
念力对秦沐来说还是很陌生，他无法像那头金猿兽那样，娴熟无比地使用念力，同时操控数十个物体！
但念力绝对是一块好钢，秦沐必须把它打磨成最锋利的刀刃！
“就从同时控制三块石头开始，掌握之后再尝试同时控制四块，然后再五块……”秦沐一边跑着一边使用念力操控着三块拳头大小的石头。
“呼呼……”三块石头围绕着秦沐极速飞行，时而穿过窗户，时而穿过大街小巷。
“嘭！”
一块石头装在了墙壁上，顿时就爆碎了开来。
秦沐则是苦叫了一声：“嗷，又五十个俯卧撑！”
随即他停下，一连做了五十个俯卧撑，然后再捡起一块新的石头，继续训练。
“负重长跑！”
最后，秦沐觉得自己的双手还空着，于是抬起了一块上百斤的大石头，一边跑一边上上下下地举着。
一个小时……
两个小时……
三个小时……
太阳已经快下山了。
秦沐还没有停下来，从开始训练一直到现在他都没有停过——因为，秦沐发现，每一次身体接近了极限的时候，念力就会源源不断地涌入，迅速解除他的疲惫感，清除所有运动时产生的废物，正是这些念力，让秦沐撑过了一次又一次的身体极限。
夜幕降临，吃过晚餐之后，秦沐就找了个安全的地方，然后倒头就呼呼大睡。
第二天，他又继续昨天的疯狂训练！
“时间已经不多了！必须在集训开始之前达到4级！”秦沐一边奔跑着一边督促着自己。
“咚隆……”短暂的分心使得他一脚踏空，直接从3层楼高的地方摔了下去。他甚至没有用念力去保护自己，而是任由身体坠落在坚硬的地面上。
秦沐知道，只有这样知道了后果，尝到了疼痛，他才能锻炼出更快的反应速度，同时也能增强身体的抗击打能力。