当又一次看到熟悉的建筑物的时候，司铭知道，自己回来了。
即便是在飞机上，司铭也没有停下自己修炼的脚步。
时间紧迫，他需要压榨自己每一分每一秒的时间来提升实力。
回到东海分院，司铭向院长提交了辞呈，辞去他教官和呼吸法讲师的职务。
院长很爽快地批准了，因为他知道接下来司铭将会把全部精力放在修炼上。
之前让符文装备研发实验室定制的负重背心已经搞定，司铭换上了基础重量一吨的恐怖负重背心。
感受着许久没有感受到的压力，司铭的嘴角露出了笑容。
接着，司铭将负重调至2吨，开始了在操场上的缓慢跑步。
恐怖的压力令司铭很快浸出了汗水。
而且，此刻的他根本没有动用灵气。
完全是依靠自己的身体素质在硬抗重力。
20圈过去，司铭整个人仿佛是从水里捞出来一样。
而经过特殊处理的操场地面竟然也被司铭硬生生踏出了一些坑洼。
司铭的鼻子里喘着粗气。
已经多久没有这种感受了。
司铭想到了当初自己刚刚获得系统时，跑个两三千米就会累成狗了。
而后来，刚刚进入基因学院每天训练时，也一样是压榨自己的最后一分潜力。
但是后来，自己表面上努力，却再也没有这样拼命过了。
司铭开始了检讨自己。
还真是，司铭想了想，自己最近的生活，看似忙碌，却根本没有压榨出自己的最后一份潜力。
那么，从现在开始，改变吧！
司铭的眼里燃起了熊熊烈火，安逸的生活从现在开始告别。
负重跑了整整一上午，司铭感觉到了很久没有感觉到的疲惫。
强健有力的大腿开始有些颤抖。
但是司铭依旧没有关闭负重背心的打算。
他需要每一刻，每一刻都保持足够的压力。
直接穿着两吨负重的背心来到了食堂。
“给我来往日两倍量的。”
打饭的人自然认识司铭。
有些惊讶道：
“这么多，能吃的完么？”
司铭咧咧嘴，尖锐的虎牙露出锋利的光：
“放心，我很能吃的。”
司铭吃得多么，当然不少，以前他的饭量就是常人的三四倍，此刻更是增加到了过去的两倍。
司铭突然感觉，过去的自己太蠢了。
上次在家里一下子吃掉三大锅灵植饭的时候司铭才意识到，吃的越多，能量值可就越多啊。
那么自己为什么不多吃点，再多吃点呢。
只是人当然也不可能无限地吃，即便是以司铭的消化代谢速度，也不可能做到无限地吃饭。
所以，在他加大自己的运动量后，他的饭量也增加了。
娘的，以前是没有积分吃饭，现在有的是积分，还不应该吃到撑死。
对着满满一桌子饭，司铭直接开始了狼吞虎咽，跟他往日里温和的形象截然不同，令每一个路过看到的人都有些愕然。
司铭则完全想通了，现在对他来说，实力提升才是第一位的，其他东西都是虚的。
根本没有和楚薇闲聊的时间，司铭下午直接钻进训练室开始了刀法的练习。