李琴棋醒过来后，跟着他慢慢打着拳，马步是越扎越低，而且越扎越稳了。
何洛的手在她的屁股上一拍，然后指尖摁在了尾椎上，她立刻就如同炸了毛的猫一样打了个寒颤，身上起了鸡皮疙瘩，本来浑身发热要流汗的感觉立刻变成了一种森冷，毛孔闭住了。
“我这是在拿暗劲刺激你的尾椎，人是从猿猴进化来的，尾椎就是以前的尾巴。猫和狗都不喜欢让人摸它们的尾巴，有时候踩着它们的尾巴了，它们浑身的毛就会炸起来。你要能够向它们一样，让自己的汗毛立起，闭塞住毛孔，这样才能把汗水炼成精气，然后增长自己的体力。”何洛的只见点在她的尾椎上，暗劲透发进去，刺激得李琴棋一阵阵打寒颤。
何洛叹了口气，道：“本来这是要让你自己领悟的，我这么做多少有点拔苗助长了，但是让你自己领悟出这种感觉不知道要猴年马月了。我先这么每天帮你刺激刺激，然后你慢慢习惯这种感觉，争取在短时间内自己做到这一步，将内息运到尾椎上去。”
这就是内家拳的练法了，起伏蹲身若奔马，凌空虚顶神形开，神形开阖，耳聪目明，眼观六路，耳听八方。
他托着琴棋的纤腰缓缓一上一下地抬动着，道：“目光看向窗外，看得越远越好。想象自己骑在马上，眼前的一切都是起起伏伏，颠颠簸簸……然后找到重心，将内息随重心引到自己的尾椎上。”
在练功的时候，活泼的琴棋会变得沉默不语，因为她很笨，至少在练功方面很笨很木讷。
何洛道：“经常熬夜对身体不好，教你这种功夫是养内息提精神的，身体也会变得更壮，以后要流汗的时候就立刻闭住自己的毛孔，这样汗水就透不出来，会被炼成精气注入你的太阳穴当中，然后再循环进五脏六腑里，这样你的身体就会越来越好，而废弃的汗水则会从手掌心里流出来。”
李琴棋木讷地应着，在何洛的手掌当中轻轻起伏着自己的腰肢，虽然腿脚已经酸软疼痛了，但她还是在坚持着。
汗水流不出来的感觉很难受，让她感觉自己的身体各处都仿佛充气了一样，仿佛气已经充满，还在继续充着，要把她给活活炸开了。
不过何洛的手指一直在将暗劲传递到她的尾椎当中，她的毛孔根本就松不开，全部紧紧闭合着。
“呼！”李琴棋忍不住大呼了一声，嘴里的气息吐出来竟然如同一条云龙般翻滚着，吹得阳台上晾着的衣服都微微抖动了几下。
当年明朝时候的大儒王阳明军中炼气，半夜三更时一声长啸，震动三军。李琴棋当然达不到这种地步，就连何洛都达不到，距离那种境界还差了那么点，再进一步那就是打破虚空，见神不坏的境界，是武神孙禄堂的那种境界，古往今来，没有几人能够将功夫练到这种地步，那是屈指可数的。
何洛手指沿着她的尾椎顺着脊柱往上摁，每过一节就发出一声脆响，啪啪，仿佛放爆竹，这让琴棋有些担心自己的骨头会不会炸开了，不过她还是沉默着，没有多问。
由于太过操劳，琴棋的身体有些差，何洛也不得不多帮她改善改善，比如说脊骨就有些僵化了，所以她经常忙完下来腰酸背疼的，何洛这是在疏通她的脊骨和一些血管。
摁到颈椎的时候，又是一声脆响，李琴棋再也坚持不住了，毛孔一下张开，如同被淋了一样，浑身都是水渍，衣服也都湿透了。
何洛一把将往后倾倒的她抱住，笑道：“没事，没事，不用灰心，下一次再加油。”
李琴棋练武的天赋的确有点差，并不是说人聪明练武就一定好，反而是那些脾气犟，脑袋一根筋的人练武练得好，因为他们眼睛里就只有武，所以一个劲往里面钻研，就算天赋不足也可以用努力来弥补。
“感觉好累哦！”李琴棋嘟囔了一句，短短十分钟，已经让她感觉到自己仿佛虚脱了一样，好像是泡了一整天温泉，浑身脱力。
何洛把她横抱了起来，然后放到了沙发上，道：“先休息一会儿，我去做早餐，吃炒饭怎么样？”
“嗯！”李琴棋很幸福地点了点头，轻轻撩动着自己被汗水沾在面颊上的几根头发。
何洛低头吻了下她的嘴唇，道：“功夫不是一天练出来的，不用着急，明天咱们再继续。好了，我先做早餐去了。”
李琴棋躺在沙发上休息了好一会儿才站起来，手脚都还有些发软，何洛端着炒饭出来，招呼着她坐过来吃早餐。
两人吃完了炒饭，何洛将剩下的一碗打包，带到公司去给林韵芝。
女人都是心思很细腻的，如果何洛偶尔有一天忘了，可能都会让人伤心，不过还好，这么多年的工作习惯让他一直很细心，尤其是对待自己的女人。