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等王子睿将【筑基炼体术】前五式全部传授给所有手下新人类之后，他就让所有的新人类回到各自的房间进行修炼去了。
否则全部是都挤在这么一处屋子里，显得有些窄小，不方便。
不过，王子睿却把宋成明兄妹，吴小月，郑小光等队伍的核心成员留下来，打算给这些人开小灶，亲自指点他们的练习。
毕竟这些队伍核心成员待遇要更好，王子睿就是要搞区别对待，这样才能激起手下人的紧迫感。
在王子睿这里，新人类和普通幸存者的待遇是不同的，心腹手下和普通手下的待遇也是不一样的。
能者多劳，别跟他讲所谓的公平，每个人创造多少价值，才能享受多少好处。
“要想做好这套炼体术，做的时候要一丝不苟，身体上每一个动作细节用心去感悟，运转肌肉要掌握好力度。
用呼吸调整好身体血液快慢，任何动作细节都不能出错，否则没有任何效果，严重点会令自己身体血气肌肉不协调，出现反噬损害。”
王子睿手把手地教宋茜茜、宋成明等人每一个动作细节，最后连贯成在一起做，达到锤炼身体的效果。
“这些动作好别扭，好难做啊。你叫我们做这些奇怪动作，真的对我们的体质有好处？你不会在耍我们吧，为什么我身体现在都没有任何感受呢！”
一旁的韩秀秀，这套炼体术动作连续做了好几次都没做对，还给这些繁琐无比的动作细节，弄伤了脚踝，终于耗尽了所有耐心，气鼓鼓的说道。
“是你动作做得都不正确，不但没有锤炼体质的效果，还会让你又累又受伤。如果你不想做，就不用练了。”
王子睿冷眼瞥了王子睿一眼，看到王子睿淡漠的眼神，顿时胸口一闷，低下头不敢和王子睿的目光对视，沉声说道：“当然要练，我先慢慢练吧。”
和韩秀秀相反的是，另一旁的宋茜茜和吴小月两女，却在很认真去做王子睿教导的动作细节。
她们在这方面展现出极强的天赋，不用很长时间准确的学会了所有五式炼体动作，甚至领悟到用精神力来调节自己的血气、力度，达到非常精准的地步。
“现在你们只需要一个一个动作去熟练，最后把所有五式的动作一口气连贯做完，这样下来你们的身体就会有感觉的了。”
“我给你们再做一遍，你们要注意看我动作中的每一处细节变化。”王子睿解释说道。
“好。”
韩秀秀高兴的喊道，她可不想落后别人。
王子睿调整一下呼吸，等他呼吸平稳之后，原地开始做了【筑基炼体术】前五式的动作。
王子睿身体不断变化，做出个个看似繁杂、怪异的难看动作，动作变化的速度由慢到快，一丝不苟地做出了一个个奇特的动作。
动作精准，每处细节都那么完美无缺，他的呼吸、动作都保持了一致调律，肌肉伸缩、血气运转、关节摆动……
他的动作看起来似舞蹈、似体操、似打拳，但每个动作组合起来都非常连贯流畅。
使得那些一个个单独做出来很难看的怪异动作，让王子睿做的整体没有一点可笑、难看之处，反而让身体有一种刚柔相济的力量美感。
五式炼体术做下来，就连王子睿此时的体质都累得他流下不少臭汗，最近他感觉自己体质强化了不少，或许很快就能再进行一次小进化。
五式炼体术一共有几十个动作细节，王子睿非常熟练地完成了全部动作，没有半点出错，精准如机器人一样。
“我体此时也勉强算是达到【筑基】一重境，前五式勉强对我还有些效果，但对你们来说，效果就显著多了。
如果你们顺利完成所有动作，身体会反馈一股很清晰的感觉，就像一块吸水的海绵。”
王子睿额头微微渗出细汗，脸容红润，仿佛刚刚做完了重量运动一般，他好久没有这种浑身冒汗的舒坦感觉了。
王子睿就让宋成明等人尽全力去完成这套炼体术，让他们不用担心发生意外情况。
同时，王子睿还将白天他刚刚配置的一小部分营养液拿出来，分给宋成明等人服用。
因为在修炼炼体术的时候，会极大的消耗他们的身体能量，有大量营养来配合进行修炼，那样效果更加明显。
例如高级变异兽的肉，珍贵药材、营养液等这种好东西，在修炼炼体术的时候服用，都会起到事半功倍的锻体效果。
所以，王子睿这段时间才疯狂的到处搜集物资，其中就有一大堆药材物品，正是为了自己修炼而准备的优质辅助材料。
“好累啊，我才做了一遍这些动作，就感觉浑身没了力气。”
宋茜茜做完五式炼体术动作后，出了一身的汗，气喘吁吁的说道。
“茜茜，做的很不错，继续努力。”王子睿不忘给宋茜茜送去鼓励。
接下来，王子睿一直用心指点这几人的炼体细节，而能进化成新人类的人，领悟能力都很强，相信他们很快就可以掌握这五式炼体动作的。
很快吴小月也完成并掌握了五式炼体术，当她连贯做出了五式炼体术之后，整个人就像从水里打捞出来一样。